Info
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Tirsdag 18.30 - Aqua fitness - (10)
Tirsdag Tid: 18:30 - 19:15
Sted: Hovedgård svømmehal, Holdsvømning
Instruktør: Ina Schelander /
Om holdet: Varighed 45 min. Aqua fitness er en skånsom træningsform i vand, og kan dyrkes af alle. Træningen har fokus på almen motion og bevægelse, konditionstræning og øget fedtforbrænding. Aqua fitness har fokus på at træne alle kroppens muskelgrupper. Vi træner ved moderat til høj intensitet. Vi laver enkle, alsidige øvelser, som alle kan være med til. Du kan selv sætte tempoet og gradvist øge det og forbedre din kondition. Vi vil benytte små rekvisitter og mere avanceret udstyr, så der er variation i træningen. Det skal være sjovt at dyrke aqua fitness. Holdet henvender sig til træningsuvante, overvægtige, skadede personer og alle med lyst til at træne i vand og øge konditionen. Efter træningen kan der pustes ud og hygges i saunaen.
Periode: 10.09.2019 - 17.03.2020
Tilmeldte: 21/22
Rabat: 40%
Pris: 392 kr. 239 kr.
Tilmeld