Info
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(07) Tirsdag 17.45 - Aqua fitness
Tid/Sted
Tirsdag 17:45-18:30 Hovedgård svømmehal, Holdsvømning
Instruktør: Ina Schelander /
Startdato
11.09.2018
Slutdato
19.03.2019
Tilmeldte
20/20
Kort beskrivelse
Om holdet: Varighed 45 min. Aqua Fitness er en skånsom træningsform i vand, og kan dyrkes af alle. Træningen har fokus på almen motion og bevægelse, konditionstræning og øget fedtforbrænding. Aqua Fitness har fokus på at træne alle kroppens muskelgrupper. Vi træner ved moderat til høj intensitet. Vi laver enkle, alsidige øvelser, som alle kan være med til. Du kan selv sætte tempoet og gradvist øge det og forbedre din kondition. Vi vil benytte små rekvisitter og mere avanceret udstyr så der er variation i træningen. Det skal være sjovt at dyrke Aqua Fitness! Og bagefter er der afslapning og hygge i saunaen. Holdet henvender sig til trænings uvante, overvægtige, skadede personer og alle med lyst til at træne i vand og øge konditionen. OBS! Hvis du ønsker at lave ændringer i dine tilmeldinger, kan du skrive til svømmeklubbens kasserer, på formandsvomninghif@gmail.com
Pris
225 kr.
Tilmeld venteliste