Info
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(06) Tirsdag 17:00 - Ryg & Motion
Tid/Sted
Tirsdag 17:00-17:45 Hovedgård svømmehal, Holdsvømning
Instruktør: Ina Schelander /
Startdato
11.09.2018
Slutdato
19.03.2019
Tilmeldte
19/20
Kort beskrivelse
Om holdet: Varighed 45 min. Holdet til dig der gerne vil bevæge dig, og samtidig skal tage hensyn til din ryg, og andre "skavanker". Træning i vand er det ultimative medie at træne i, når kroppen har "ømme punkter". Vi styrker både konditionen og de forskellige muskelgrupper med forskellige trænings aktiviteter og vi vil benytte diverse rekvisitter og udstyr. Vi vil arbejde i vandet ved lav til moderat tempo. Alle kan være med, og enhver sætter selv sit eget tempo og intensitet. Efter træningen kan der pustes ud i saunaen! OBS! Hvis du ønsker at lave ændringer i dine tilmeldinger, kan du skrive til svømmeklubben, på formandsvomninghif@gmail.com.
Pris
225 kr.
Tilmeld