Klubmodul henter siden
(09) Tirsdag 17.45 - Aqua fitness
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Læs mere
Om holdet: Varighed 45 min. Aqua fitness er en skånsom træningsform i vand, og kan dyrkes af alle. Træningen har fokus på almen motion og bevægelse, konditionstræning og øget fedtforbrænding. Aqua fitness har fokus på at træne alle kroppens muskelgrupper. Vi træner ved moderat til høj intensitet. Vi laver enkle, alsidige øvelser, som alle kan være med til. Du kan selv sætte tempoet og gradvist øge det og forbedre din kondition. Vi vil benytte små rekvisitter og mere avanceret udstyr, så der er variation i træningen. Det skal være sjovt at dyrke aqua fitness. Holdet henvender sig til træningsuvante, overvægtige, skadede personer og alle med lyst til at træne i vand og øge konditionen. Efter træningen kan der pustes ud og hygges i saunaen.
Startdato
10.09.2019
Slutdato
17.03.2020
Tid/Sted
Tirsdag 17:45-18:30 Hovedgård svømmehal, Holdsvømning
Pris
239,00 kr.
40% rabat fratrukket.